In vier Wochenendseminaren beschäftigen wir uns mit Themen rund um Sex und Liebe. Manchmal werden diese Themen zu Stolpersteinen in einer Liebesbeziehung und führen zu Verwicklungen. Wir sehen sie als Ausgangspunkte für Neues und zeigen Wege zur Entwicklung. Wir ermöglichen allen Interessierten sich in sicherem Rahmen der eigenen Erotik zuzuwenden, Partnerschaft und Paarsexualität zu beleuchten, typische Muster zu erkennen, Wissen und Fähigkeiten mitzunehmen um Neues auszuprobieren und spielerisch Lösungen zu finden. Sie können die Seminare als Paar oder als Einzelperson besuchen, und auch wenn Sie in keiner Partnerschaft sind.
Die Seminare ergänzen einander. Sie können die ganze Reihe oder einzelne Seminare besuchen. Wenn Sie mehr als ein Seminar besuchen wollen, spielt es keine Rolle, mit welchem Seminar Sie anfangen.
Die Seminarreihe Sex und Liebe – Vivre en Amour ist ein Angebot des Zürcher Instituts für klinische Sexologie und Sexualtherapie ZISS.
Themen der Seminare
- Seminar 1: Mann und Frau in Begegnung
Dieses Seminar beschäftigt sich mit folgenden Fragen an Singles und Menschen in Beziehungen:
- Wie machen Frauen Sex? Wie machen Männer Sex? Was ist ähnlich, was ist anders?
- Wie sind das männliche und das weibliche Geschlecht aufgebaut? Was sind die erogenen Zonen?
- Wie baue ich eine gute Beziehung zum Geschlecht der anderen Person auf? Wie zu meinem eigenen?
- Gibt es geschlechtsspezifische Unterschiede, was Menschen beim Sex wichtig ist und worauf sie Lust haben? Wie gehe ich mit geschlechtsspezifischen Unterschieden um?
- "Mann will Sex, Frau will Beziehung", "Männer sind penisgesteuert". "Der Mann ist aktiv, die Frau gibt sich ihm hin" – wie gehe ich mit Geschlechter-Klischees um?
- Was sind mögliche sexuelle Probleme bei Frauen (kein Orgasmus, Schmerzen, keine Lust auf Vaginalverkehr...?) und wie gehe ich damit um?
- Was sind mögliche sexuelle Probleme bei Männern (schneller Samenerguss, kein Orgasmus, Erektionsprobleme, keine Lust auf Vaginalverkehr...?) und wie gehe ich damit um?
- Seminar 2: Sexuelles Begehren
Dieses Seminar beschäftigt sich mit folgenden Fragen an Singles und Menschen in Beziehungen:
- Warum habe ich (keine) Lust auf Sex? Was ist sexuelles Begehren? Wodurch wird es gefördert?
- Wieso führt Liebe nicht automatisch zu Lust auf Sex? Wie lassen sich beide in der Partnerschaft verbinden?
- Was, wenn die Routine mit ihren Verpflichtungen im Alltag überhand nimmt?
- Wie bleibe ich für das Gegenüber attraktiv und begehrenswert?
- Was kann ich tun, dass das Gegenüber für mich attraktiv und begehrenswert bleibt?
- Wie jonglieren wir mit Nähe und Distanz, mit Spiel und Ernst in der Alltagserotik?
- Wie gehe ich damit um, dass mein Gegenüber eigene sexuelle Fantasien, sexuelle Vorlieben und sexuelle Interessen hat?
- Wie werde ich offen für Neues? Was kann ich tun, dass unsere erotische Speisekarte reichhaltiger wird?
- Seminar 3: Kunst der Verführung und Kommunikation
Dieses Seminar beschäftigt sich mit folgenden Fragen an Singles und Menschen in Beziehungen:
- Was heisst Verführung? Warum ist das eine Kunst? Wie lässt sie sich lernen?
- Wie gewinne ich jemanden für mich – und für meine Bedürfnisse?
- (Wie) bringe ich meine Liebe und mein Begehren zum Ausdruck? Wie kommt das beim Gegenüber an?
- Warum spielt Verführung auch in langjährigen Paarbeziehungen so eine wichtige Rolle? Wie kann ich die andere Person immer wieder neu für mich gewinnen?
- Wieso beherrschen viele Paare die Anti-Verführung viel besser als die Verführung? Wie komme ich aus der Anti-Verführung in die Verführung?
- Wie drücke ich meine Meinung und meine Bedürfnisse mit der Körpersprache und mit Worten aus?
- Was erkenne ich aus der Körpersprache meines Gegenübers? Was steht hinter den Worten?
- Was löst das, was das Gegenüber mir vermittelt, bei mir aus? Wie reagiere ich darauf? Und wie könnte ich besser darauf reagieren?
- Seminar 4: Erotische Fähigkeiten
Dieses Seminar beschäftigt sich mit folgenden Fragen an Singles und Menschen in Beziehungen:
- Was hat Sexualität mit Erotik zu tun? Welche Fähigkeiten sind für welche Erotik hilfreich?
- Die Kunst der Berührung: Welche Arten der Berührung gibt es? Wie kann ich es mehr geniessen, mein Gegenüber zu berühren?
- Die Kunst des Berührt-Werdens: Wie kann ich das Berührt-Werden mehr geniessen?
- Wie bauen wir unsere sexuellen Aktivitäten miteinander auf? Wie lese ich mein Gegenüber? Wie merke ich, was er oder sie (nicht) will? Wer macht wann welchen Schritt? Wann ist der Sex fertig? Und wie gestalte ich das «Danach»?
- Wie können wir gemeinsam zum Höhepunkt kommen? Und wie gehen ich damit um, wenn das nicht passiert?
- Was passiert während dem Sex auf der Beziehungsebene? Machen wir Sex miteinander oder jeder für sich? Wie kann der Sex auch auf der Beziehungsebene befriedigender werden?
- Wie kann ich in der intimen Zweisamkeit bei mir bleiben? Wie kann ich auf mein Gegenüber eingehen, ohne mich selbst zu verlieren?
Leitung der Seminare
Annette Bischof-Campbell
Adrian Stumm
Ziel der Seminare
Sie erhalten Wissen und Werkzeuge für Ihre eigene Sexualität sowie für Ihre sexuellen Beziehungen und Liebesbeziehungen.
Pragmatische, alltagsnahe Tipps und Übungen helfen Ihnen, Ihr eigenes sexuelles Erleben besser zu verstehen und weiterzuentwickeln.
Das ermöglicht es Ihnen, sich mit Ihrer eigenen Sexualität in eine Beziehung einzubringen und der Sexualität des oder der anderen zu begegnen.
Damit können Sie Ihre Erotik – auch in der Dauerbeziehung – lust- und genussvoll gestalten.
Aufbau der Seminare
Wir vermitteln zum einen Wissen, zum anderen können Sie sich im Plenum, in Kleingruppen oder zu zweit austauschen und die besprochenen Themen in Einzel-, Paar- oder Gruppenübungen spielerisch angehen.
Falls Sie die Seminare als Paar besuchen, können Sie Paarübungen mit Partner*in machen – ausser Sie möchten das nicht.
Wir sprechen über Sex und geben Ihnen Anleitungen zum Üben zuhause. Manche Übungen finden auf Yogamatten statt – sie sind vergleichbar mit Übungen, die Sie in einer Yogaklasse machen würden. Die körperlichen Übungen dienen dem Selbsterleben; wir leiten keine «Sexgymnastik» an.
Wen sprechen die Seminare an?
Eingeladen sind alle Menschen – Singles und Paare, egal welchen Alters und welcher sexuellen Orientierung.
Seminardaten
Kunst der Verführung und Kommunikation
25./26. Januar 2025 Anmeldung möglich
Erotische Fähigkeiten
17./18. Mai 2025 Anmeldung möglich
Mann und Frau in Begegnung
01./02. November 2025 Anmeldung möglich
Sexuelles Begehren
07./08. März 2026 Anmeldung möglich
Zeiten und Pausen
9.30–13.00 Uhr und 14.30–17.30 Uhr
In der Mittagspause besteht die Möglichkeit, im Restaurant des Seminarorts ein Mittagsmenü oder eine Kleinigkeit zu essen. Im Umfeld des Seminarorts gibt es viele Restaurants, Cafés und Take-out-Möglichkeiten. Morgens und Nachmittags findet zudem eine Kaffeepause statt.
Kosten pro Seminar
Teilnehmende aus der Schweiz: CHF 350 pro Person
Teilnehmende aus Deutschland: EUR 350 pro Person
Wenn Sie sich nach der Anmeldung wieder abmelden, verrechnen wir:
- 4 bis 2 Wochen vor Seminarbeginn: 50 CHF/Euro pro Person.
- Bei Abmeldung 2 Wochen bis 3 Tage vor Seminarbeginn verrechnen wir 150 CHF/Euro pro Person.
- ab drei Tage vor Seminarbeginn: voller Preis gemäss Anmeldung
Seminarort
Kirchgemeindehaus Hottingen, Grosser Saal, Asylstrasse 36, 8008 Zürich
Weitere Information
Bitte benützen Sie dieses Formular für Anfragen und die Anmeldung für die einzelnen Seminare.